Полегшити нудоту допоможе відпочинок, тому що активність може спровокувати блювання. Краще робити це сидячи або напівсидячи, щоб голова була приблизно на 40 см вище за рівень ніг. Це важливо, тому що при горизонтальному положенні шлунковий сік може піднятися стравоходом і посилити дискомфорт.4 лист. 2023р.
При отруєнні потрібно спати переважно на лівому боці оскільки в цій позі шлунковий сік не стікає в стравохід, а також забезпечується краща робота селезінки.
Пийте маленькими ковтками Нудота може бути симптомом зневоднення, але якщо випити занадто багато разів, неприємні відчуття тільки посиляться. Пийте маленькими ковтками протягом дня. Якщо просту воду пити не хочеться, додайте в неї шматочки фруктів або трохи посоліть.
Точка масажу P-6 також відома як Ней Гуань (nay-gwann). Вона знаходиться на тильній стороні руки поруч із зап'ястям. Масаж цієї точки допомагає полегшити нудоту та попередити блювання.