Розсіювання уваги та постійне відволікання на кілька потоків інформації можуть мати серйозний, довготривалий та руйнівний ефект на мозок підлітка. Не пощастило і чоловікам: багатозадачність може знизити їх IQ в середньому на 15 балів, по суті, перетворюючи їх на середній когнітивний еквівалент восьмирічної дитини.28 травня 2023р.
Коли людина перемикається між справами, її мозок втомлюється швидше і стає менш ефективним, вважають вчені зі Стенфорда У результаті робота виходить неякісною та незавершеною. При цьому професори з Єльського університету зазначають, що зміна подібних простих завдань лише збільшує продуктивність.
Тривала робота у такому режимі може спровокувати хронічний стрес, проблеми із самооцінкою і навіть депресію. Практикуючи багатозадачність, ви багато що втрачаєте у своєму житті. Простий приклад: розмовляючи з кимось, набираючи SMS чи електронного листа під час прогулянки, ви не помічаєте того, що довкола вас.
При цьому вони з'ясували, що у людей з високим ступенем багатозадачності щільність мозкової речовини передній поясній корі нижче. Ця сфера відповідає за емпатію, а також за когнітивний та емоційний контроль.