Коли людина перемикається між справами, її мозок втомлюється швидше і стає менш ефективним, вважають вчені зі Стенфорда У результаті робота виходить неякісною та незавершеною. При цьому професори з Єльського університету зазначають, що зміна подібних простих завдань лише збільшує продуктивність.
Тривала робота у такому режимі може спровокувати хронічний стрес, проблеми із самооцінкою і навіть депресію. Практикуючи багатозадачність, ви багато що втрачаєте у своєму житті. Простий приклад: розмовляючи з кимось, набираючи SMS чи електронного листа під час прогулянки, ви не помічаєте того, що довкола вас.
При цьому вони з'ясували, що у людей з високим ступенем багатозадачності щільність мозкової речовини передній поясній корі нижче. Ця сфера відповідає за емпатію, а також за когнітивний та емоційний контроль.
Багатозадачність – вроджена чи набута здатність одночасно відстежувати та виконувати кілька обов'язків без шкоди результату.