Вам знайомі ранковий головний біль, підвищена стомлюваність, плаксивість, зниження розумової працездатності та уваги, часті ГРВІ Це найбільш яскраві симптоми нестачі заліза в організмі, навіть якщо гемоглобін у крові в межах норми.
Якщо гемоглобіну недостатньо, клітини не одержують потрібної кількості кисню — і порушується кровопостачання органів дихальної системи та головного мозку. Через це ми можемо відчувати запаморочення та задишку.
При анемії порушується процес харчування та постачання киснем усіх органів та систем організму, тому волосся стає ламким, неслухняним і випадає. Втрата волосся при анемії у представників обох статей, як правило, одразу припиняється після відновлення рівня заліза в організмі.
Симптоми дефіциту заліза:
- втома, сонливість, низька працездатність;
- часті запаморочення, біль голови;
- блідість шкіри, оніміння кінцівок, мерзлякуватість;
- нестача повітря, шум у вухах, потемніння в очах;
- тахікардія, задишка, біль у грудях;
- зміна смакових переваг;