Золотий стандарт одна зустріч на тиждень. Іноді потрібна інтенсивніша робота, тоді психотерапевт разом із клієнтом приймають рішення зустрічатися двічі на тиждень. Деякі психотерапевти можуть працювати у форматі рідкісних зустрічей (наприклад, раз на два тижні), але це скоріше виняток, ніж правило.
Частота проведення сеансів визначається індивідуально. Залежно від складності ситуації призначається не менше одного прийому на тиждень. Середня тривалість сеансу – 1 год. Курс психотерапії який завжди передбачає безліч відвідувань спеціаліста.
Короткий курс роботи над однією проблемою включає щонайменше три сеанси, але, як правило, їх потрібно до десяти. У такому разі психотерапія зветься короткостроковою, і розрахований курс на опрацювання одного аспекту.
Відповідь: психоаналітична терапія як метод ефективна, але для досягнення результатів необхідно приходити до терапевта регулярно. Зазвичай це 2-3 рази на тиждень, у деяких випадках 1 раз на тиждень.