Фрази: "Забудь", "Перестань", "Твої невдачі проблеми не означають" швидше за все зроблять лише гірше. Людина може і повинна винести зі своїх невдач урок. Тільки для цього потрібен час і зробити він це має самостійно. Визнайте важливість цієї ситуації.
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.
15 речей, які не варті говорити людям з депресією
- "Це все в тебе в голові". …
- «Багато людей ще гірше, ніж тобі». …
- – «У тебе чудове життя. …
- — «Нікому не подобається бути поряд із депресивним людиною»