В інтернеті популярний тест визначення біологічного віку: потрібно стати на одну ногу і заплющити очі. Якщо утрималися 30 секунд – вам 20 років, 15 секунд – менше 40. А якщо 4-5 секунд – ваш вік 60 років або більше.28 вер. 2023р.
Як визначити свій біологічний вік самостійно?
| Тести | Біологічний вік | |
|---|---|---|
| 20 | 60 | |
| Присідання (раз) | 110 | 60 |
| Піднімання тулуба з положення лежачи в положенні сидячи (раз) | 40 | 15 |
| Стійка на одній нозі із заплющеними очима (п'ятка однієї ноги у коліна іншої) (сек) | 40 | 10 |
Біологічний вік людини – що таке? Біологічний вік організму відбиває його стан, показуючи швидкість метаболічних процесів.. Наприклад, тіло може бути на 10-20 років старше або молодше свого «паспортного» віку.
Одним із заходів старіння населення є індекс старіння — кількість осіб похилого віку на 100 дітей. Обчислюється він як відношення чисельності або частки осіб старших за працездатний вік до чисельності або частки дітей (вікова група 0–14 років), помножене на 100.