Зігріваючий компрес викликає приплив крові до вогнища запалення, сприяє розсмоктування інфільтрату та усунення набряку.
Компреси, які зігрівають, потрібно тримати на місці протягом не менше 6 годин, а іноді навіть на всю ніч. Це призводить до затримки випаровування та утворення шару повітря, що нагрівається до температури тіла у місці впливу.
Холодний компрес добре полегшує біль відразу після травми та знижує симптоми запалення (але не лікує його!).
Компреси рекомендується ставити на ніч, після контрастного душу. Найкраще як рідина для компресу використовувати не звичайну горілку, а настоянку квітів або плодів кінського каштана, квітів акації. При радикуліті. Компреси зі спирту досить ефективно знімають біль при радикуліті.