У чоловіків період кризи проявляється змінами в емоційній та поведінковій сфері. Виникають думки про свою неспроможність, страх старості, що наближається, ненависть до щоденної рутини. Багато чоловіки говорять про відчуття «загнаності в кут», бажання все змінити, «перевернути догори дном».
Дружині стоїть поводитися спокійно, впевнено, показувати, що вона має свої інтереси, своє коло спілкування і вона сама «жінка-вогонь», дуже приваблива для чоловіків. Чого не потрібно робити, так це включати «мамочку» і надмірно опікуватися чоловіком.
Найяскравіший чоловічий криза посідає період 37–42 років. Це перехід зі стану альфа-самця, якому все під силу, до відчуття, що фізично він уже не такий сильний, як раніше. Після ранкової пробіжки він раптом відчуває, що дуже втомився. Він починає ловити себе на якихось мінусах та розуміє, що він тепер інший.