"Якщо дитина спить вдень, а потім не спить уночі – те, що називається перевернутий режим: переплутав день із вночі – то треба один-два дні не давати, свідомо заважати дитині спати: розважати, грати, гуляти, але змусити її спати тоді, коли це зручно дорослим.
3-6 місяців: спить всю ніч Чого очікувати: на цьому етапі нічний час має стати часом сну. Однак деякі немовлята все ще часто прокидаються. Деякі фахівці рекомендують звернутися за допомогою, якщо до шестимісячного віку дитина не спить 8-12 годин поспіль.
Якщо малюк, що підріс, погано спить, спробуйте ці методи. Зазвичай вони дозволяють виправити графік сну та неспання всього за кілька днів. Грайте, гуляйте, мотивуйте дитину постійно рухатись. Перед тим, як погодувати та швидко укласти малюка спати, погуляйте з ним півгодини на свіжому повітрі.