Я хотів би зрозуміти більше про тебе і твоє стан. … Ось кілька речей, які корисно пам'ятати:
- Постарайтеся не засуджувати.
- Дайте знати, що ви поряд.
- Пам'ятайте, що людина набагато більша, ніж її проблема.
- Постарайтеся виявити співчуття та розуміння причин цих дій.
- Запропонуйте допомогу та підтримку.
Щоб впоратися з селфхармом, найкраще звернутися до фахівця – психотерапевта або психіатра. Селфхарм – це те відхилення, в якому людині потрібна людина: потрібна можливість контролювати свої відносини з іншими людьми та із собою.
Якщо ви помітите, що хтось навмисне себе травмував.
- Поставтеся до людині з розумінням та підтримкою. …
- Поцікавтеся його проблемами.
- З'ясуйте, чи не має у нього думок про самогубство.
- Запитайте, чи є місце, куди піти та де побути у безпеці.
- Порадьте поговорити про це з дорослим, якому він довіряє.