Ось кілька простих рекомендацій, які допоможуть вам.
- Дозвольте людині трохи побути в цьому стані та пережити її. …
- Не знецінюйте страждання близької людини. …
- Визнайте важливість цієї ситуації. …
- Будьте обережні з жартами. …
- Чи не змушуйте. …
- Жодної агресії. …
- Запасіться терпінням.
7 способів підтримати друга у кризовій ситуації
- Будьте доступні близькій людині на 100%.
- Запросіть друга розділити корисну трапезу.
- Вирушайте на прогулянку.
- Займіться йогою або медитацією.
- Попросіть друга згадати, що хорошого сталося в житті останнім часом
Для того, щоб підтримати людину, використовуйте прості фрази: я тебе чую, я тебе розумію, я тебе приймаю, мені важливо те, що ти говориш, я визнаю твої почуття, я визнаю твою складну ситуацію, готовий бути в ній з тобою.