Не нав'язуйтесь, але дайте зрозуміти, що завжди готові підтримати. Ви можете періодично пропонувати близькому людині зустрітися, поговорити телефоном чи просто побути поряд без слів. Не варто всіма силами відволікати людину від горя — хай він його переживе.
Переживати горе самотужки може бути дуже складним випробуванням. Важливо створити систему підтримки для вас та вашої родини. … Це може включати:
- проведення часу з друзями та сім'єю;
- участь у групі підтримки;
- звернення за консультацією до спеціалістів;
- волонтерська робота чи участь у громадських заходах.
10 порад про те, як впоратися з горем і почати жити далі
- Зверніться за допомогою Дуже важко пройти цей шлях поодинці. …
- Не намагайтеся втекти або сховатися від своєї скорботи. …
- Пошукайте приклад інших …
- Дізнайтесь про природу горя …
- Висловлюйте своє горе.
- Прийміть свої почуття.
- Не поспішайте …
- Придумайте собі заняття