Якщо ви розумітимете, як ПТСР впливає на людей і що при цьому відчуває потерпілий, ви зможете йому допомогти. Скажіть людині, що ви готові його вислухати, але шануєте його право нічого не говорити. Плануйте спільні заходи, наприклад, обіди або ігри. Прогуляйтеся, покатайтеся велосипедом, займіться спортом.
У багатьох із тих, хто пережив бойові дії, виникає посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). … Під час криз просто будьте поруч
- не панікувати;
- не робити різких рухів;
- сказати людині, що має флешбек;
- попросити його дихати повільно та глибоко;
- попросити його описати навколишні предмети.
Симптоми уникнення Уникнення розмов і думок про те, що сталося. Небажання говорити або думати про подію, що травмує (події). Уникнення асоціацій – уникнення спогадів, думок, почуттів, речей, людей і місць, пов'язаних з подією, що травмує.
гострою – симптоми виявляються відразу ж після події та тривають до трьох місяців; відстроченої – ознаки розладу не виявляються до шести місяців після травмуючої події; хронічній – симптоми зберігаються протягом трьох та більше місяців.