Для полегшення нездужання можна прийняти контрастний душ, зробити зарядку або вирушити на прогулянку. Навіть кілька вправ біля відкритого вікна стануть чудовим методом для активізації роботи серця. Не забувайте частіше провітрювати приміщення, в якому перебуваєте.20 лист. 2023р.
«Людям із низьким тиском, гіпотонікам рекомендується пити каву, чай, можна з'їсти солоні огірки або оселедці. Сіль затримує воду, яка допоможе збільшити артеріальний тиск», – розповідає Андрій Кондрахін.
При низькому атмосферному тиску артеріальне тиск також знижується, що особливо небезпечно в осіб з гіпотензією, виникають напади слабкості та нервозності, з'являється сонливість. Висока атмосферний тиск підвищує активність парасимпатичної ланки вегетативної нервової системи.
При перепадах артеріального тиску слід більше відпочивати в положенні лежачи. Повернути організму тонус при зниженому тиску допоможе теплий солодкий чай.