Допомогти дитині у подоланні тривожності — значить створити умови, в яких йому буде не так страшно. Якщо дитина боїться засинати у темряві, нехай засинає при світлі, якщо боїться запитати дорогу у перехожих, спитайте разом із нею. Таким чином ви показуєте йому, як можна вирішувати ситуації, що турбують його.
5 корисних порад психолога, які врятують дитини від тривожності
- Складіть план гри
- Навчіть дитини відповідати своєю тривожності
- Поясніть, що будь-яка буря рано чи пізно стихне
- Позбавте дитини від марних ритуалів
- Дайте дитині виговоритися
- Уникати змагань та будь-яких видів робіт, що враховують швидкість.
- Не порівнювати дитину з оточуючими.
- Найчастіше використовувати тілесний контакт, вправи на релаксацію.
- Сприяти підвищенню самооцінки дитини, частіше хвалити її, але так, щоб вона знала, за що.
- Найчастіше звертатися до дитини на ім'я.