Якщо відпочинок не допомагає, або спина продовжує боліти довше 2-3 дніварто звернутися до лікаря. Лікар підбере найкраще для вашого випадку лікування. Прийом триває 60 хвилин, включає діагностику, аналіз вашого МРТ і складання плану лікування, проходить як у очному форматі, так і онлайн.
Основним сигналом, коли у людини продуло спину, є біль у спині. Вона буває слабкою, ниючою, тягнучою, іноді проявляється періодично, не завжди. Але характер болю може змінюватися з часом.
Характерні особливості ниючого болю, що тягне:
- постійність, відсутність полегшення після відпочинку;
- посилення під час рухів тіла;
- не минає після відпочинку;
- несиметричність;
- посилення під час пальпації;
- наявність у м'язах вузликів та припухлості.
Дослідження показали, що аеробні навантаження низької інтенсивності (наприклад, ходьба) допомагають полегшити біль у попереку. Намагайтеся більше ходити пішки – на роботу (хоча б частину шляху), до магазину. Ходьба зміцнює м'язи, які утримують тіло у вертикальному положенні, та покращує стабільність хребта.