Що там болить? У переважній більшості (близько 95%) біль пов'язаний з м'язами, зв'язками та суглобами. У народі це називається потягнути спину. Ці болі неприємні, але безпечні і в більшості випадків проходять самостійно за 2-3 дні.30 Грудня. 2023р.
Біль може бути короткочасним або хронічним. Згідно з керівництвом з лікування, біль класифікується як гострий, якщо він триває до шести тижнів, зі збільшенням цього періоду – як підгострий. Біль називається хронічним, якщо він триває більше трьох місяців.
Якщо відпочинок не допомагає, або спина продовжує боліти довше 2-3 дніварто звернутися до лікаря. Лікар підбере найкраще для вашого випадку лікування. Прийом триває 60 хвилин, включає діагностику, аналіз вашого МРТ і складання плану лікування, проходить як у очному форматі, так і онлайн.
Щоб не хворіла поперек, необхідно:
- Забезпечити собі адекватне навантаження робити зарядку вранці, прості вправи на розтяжку м'язів та хребта.
- Періодично проходитиме курси масажу – класичного, баночного на тригерні точки.
- Робити прогрівання або проходити курси кріотерапії за призначенням лікаря.