Гострий біль у спині триває протягом періоду від кількох днів до 2-6 тижніввона може повторитися, але це не означає, що є серйозний привід для занепокоєння. Якщо вона триває до 12 тижнів, її називають «підстрою». Біль, що зберігається і через 12 тижнів, називається хронічним.28 травня 2023р.
Неспецифічний біль у попереку може і не зникнути за кілька днів, цей процес може зайняти від двох до трьох тижнів навіть після лікування.
Щоб не хворіла поперек, необхідно:
- Забезпечити собі адекватне навантаження робити зарядку вранці, прості вправи на розтяжку м'язів та хребта.
- Періодично проходитиме курси масажу – класичного, баночного на тригерні точки.
- Робити прогрівання або проходити курси кріотерапії за призначенням лікаря.
При болі в попереку найкраще звернутися до лікаря-терапевта, оскільки передусім потрібно визначити, захворювання яких органів спричиняє біль. Залежно від результатів огляду, може знадобитися консультація того чи іншого лікаря-фахівця.