Здоровим дорослим людям можна вживати до 3-4 г свіжого імбиру на день — приблизно до однієї чайної ложки, але не натщесерце. Так він не дратує слизову оболонку шлунка. Але якщо імбир у порошку, краще обмежитися половиною чайної ложки на день: у сухому стані він більш концентрований. 10 березня. 2023р.
Імбирний чай Окрім використання у приготуванні різних страв, з кореня готують неймовірно корисний та цілющий чай. Пити його можна щодня. Тим більше, що приготування не триватиме багато часу.
Дієтологи рекомендують не зловживати імбирними напоями. Протягом дня можна випивати не більше двох літрів. Бажано не пити імбирний чай щодня. А також експерти радять робити паузу після двотижневого вживання цього пряного напою.
Пийте імбирну воду –3-4 рази на тиждень і забудьте про підвищений артеріальний тиск. Імбир сприяє ефективній боротьбі з негативним впливом вільних радикалів. Корінь імбиру допомагає нормалізувати рівень холестерину в крові, таким чином, запобігаючи низці захворювань серцево-судинної системи.