Якщо від депресії не лікуватися, то її симптоми можуть тривати тижнями, місяцями, роками, тоді як належне лікування, що часто включає використання ліків, і (або) короткостроковий курс психотерапії, може допомогти більшості людей, що страждають депресією.
Зазвичай епізоди депресії проходять через кілька тижнів чи місяців за допомогою лікування або мимоволі. Такий стан називають ремісією. Якщо згодом епізоди депресії не виникають знову, констатують одужання, проте таке трапляється рідко.
Депресія супроводжується занепадом сил та втратою радості від життя. Чоловік вкрай болісно переносить занепад, спілкування немає сил, тому людина може відштовхувати близьких. Не знаходячи можливостей для самостійного покращення свого стану, чоловік рухається по древньому еволюційному реактивному шляху.
Ось кілька простих рекомендацій, які допоможуть вам.
- Дозвольте людині трохи побути в цьому стані та пережити її. …
- Не знецінюйте страждання близької людини. …
- Визнайте важливість цієї ситуації. …
- Будьте обережні з жартами. …
- Чи не змушуйте. …
- Жодної агресії. …
- Запасіться терпінням.