Туга за померлим може тривати роками, але в результаті більшість людей справляється з горем. З міркувань етики перші інтерв'ю проводилися лише місяць після смерті, і тому точної картини у тому, що відчуває людина у перші дні й тижня після втрати, дослідники не имели.30 авг. 2023р.
Починається відразу після смерті близької людини, зазвичай триває від одного до трьох днів. Прояви: шок, зневіра, заперечення, заціпеніння, ридання, сум'яття. Піки спостерігаються між другим і четвертим тижнями після смерті; зазвичай триває протягом року.
Як пережити смерть близької людини: 8 порад
- Прийміть свій біль.
- Прислухайтеся до себе.
- Шукайте відповіді на складні питання.
- Говоріть про те, що сталося.
- «Відпустіть» померлого …
- Перебудуйте своє життя – обмежте негативні фактори.
- Коли варто звернутися за допомогою до психолога?
Прийнято вважати, що перші дні після смерті близького найважчі, проте найбільш емоційно складний час настає на етапі розпачу, коли люди повною мірою усвідомлюють незворотність втрати. Зазвичай це відбувається через 3-4 місяці після смерті.