Заняття спортом не лише допомагають підтримувати себе у формі, а й впливають на роботу головного мозку. Все це відбувається через те, що за фізичної активності збільшується частота серцебиття і до мозку активно приливає кров. А ще чим частіше і глибше людина дихає, тим більше кисню надходить у кровотік.11 січ. 2023р.
Заняття фізкультурою надають сприятливий вплив на психіку. Активізація кровообігу та глибше дихання сприяють кращому постачанню мозку кров'ю та киснем. Також підвищує здатність людини зосередитись. Рухи поступово знімають нервову напругу.
Завдяки регулярним фізичним заняттям зміцнюються нейронні зв'язки в мозку, які відповідають за вчинені нами дії, впливають на здатність до запам'ятовування та навчання. Позитивним моментом є і те, що завдяки активним та регулярним заняттям фізкультурою наш мозок збільшується в обсязі.
Так, біг, аеробіка та заняття танцями стимулюють розвиток та розгалуження нейронних відростків. Це, своєю чергою, провокує створення нових нейронних зв'язків. Все це благотворно впливає на навчання, освоєння нових та застосування вже наявних знань.