Поліпшується пам'ять Дослідники Університету Британської Колумбії з'ясували, що регулярні аеробні навантаження збільшують обсяг гіпокампу. Цей відділ мозку відповідає за запам'ятовування текстової інформації: там засвоюється новий матеріал і переходить із короткострокової в довгострокову пам'ять.19 лист. 2023р.
Заняття спортом не лише допомагають підтримувати себе у формі, а й впливають на роботу головного мозку. Все це відбувається через те, що за фізичної активності збільшується частота серцебиття і до мозку активно приливає кров. А ще чим частіше і глибше людина дихає, тим більше кисню надходить у кровотік.
Аеробіка, велотренажери, біг просто регулярна ходьба покращують пам'ять, покращують уважність, допомагають планувати різні когнітивні завдання, тощо.
Головний мозок ствол (мозочок), що відповідає за стан м'язів, рухову активність та орієнтацію у просторі, а також за роботу великих півкуль.