Кето-дієта також викликає зниження рівня гормонів щитовидної залозиале це може вказувати на: підвищена, а не пригнічена функція щитовидної залози. Нарешті було показано, що кето підвищує рівень гормону тестостерону у молодих чоловіків, забезпечуючи кращу функцію нарощування м'язів.15 лип. 2023р.
Так називають групу побічних ефектів при переході на кето–дієту. … Кето-грип
- зниження уваги та працездатності, втома
- головний біль та запаморочення
- порушення травлення та почуття голоду
- дратівливість та розлад сну
- спрага та м'язові судоми.
Кетоз – стан, що розвивається внаслідок вуглеводного голодування клітин, коли організм для отримання енергії починає розщеплювати жир з утворенням великої кількості кетонових тіл. Це одна з пристосувальних реакцій на відсутність вуглеводів у їжі.
Мінуси кето–дієти
- Заборонено людям, які мають проблеми з печінкою та нирками, — високий вміст білка та жирів може завдати серйозної шкоди.
- Короткочасний ефект для хворих на діабет 2-го типу – інсулін може знову підвищитися при поверненні до вуглеводовмісної їжі.
- «Кето-грип».