У будь-якому разі в першу чергу потрібно подбати про своє здоров'я, тому що депресія потребує лікування. Діагностувати її може лише лікар. Якщо ви перебуваєте на стадії, коли можна поєднувати лікування та роботу, продовжуйте працювати.
Лікарняний лист видається за результатами проведення лікарем експертизи тимчасової непрацездатності пацієнта. У тому числі через захворювання, травми, отруєння та інші стани, пов'язані з тимчасовою втратою працездатності. Сюди належить і депресія.
Піддослідним запропонували почати наполегливо займатися кар'єрою та роботою. У результаті з'ясувалося, що приблизно у 67% випробуваних проблеми з депресією зникли. За словами вчених, висока зайнятість сприяє відновленню когнітивних функцій та стабільного мислення, що важливо у стресових ситуаціях.