Щоб відмовитися від цього згубного і сумнівного заняття, рекомендується ненадовго опустити цигарку в молоко, після чого висушити. Слід враховувати, що під час вимочування дуже важливо не переборщити, інакше пресований папір просто відвалиться від фільтра.
Також огида до куріння виникає після полоскання ротової порожнини розчином таніну або ляпісу. Щоб зняти неприємні відчуття, що виникають після відмови від нікотину (абстинентний синдром), застосовують настоянки лимонника, женьшеню, екстракт родіоли, пантокрин, полівітаміни.
Для приготування знадобиться кореневище лепехи (65 % від загальної маси) та м'ята перцева (35 %). На склянку окропу потрібна одна столова ложка збору. Наполягати 1-2 години, потім процідити та полоскати рот, коли хочеться курити. Таке полоскання провокувало у мене відраза до куріння.