Як кинути палити траву?
- викинути наркотик та усі атрибути куріння;
- уникати знайомих, друзів, компаній, де прийнято балуватися травою;
- виключити відвідування місць, де збираються для того, щоб покурити;
- перестати спілкуватися з коханою людиною, якщо вона сидить на траві або спробувати разом впоратися із залежністю.
При разовому вживанні марихуани природна детоксикація займає від трьох до семи днів. Якщо людина перебуває в стані наркотичного сп'яніння кілька разів на тиждень, для повного очищення потрібно від 10 до 20 днів.
Вам потрібно боротися з можливим нікотиновим голодом
- Випивайте 6-8 склянок води на день.
- Нервуючи, зробіть глибокий вдих, затримайте повітря та спокійно видихніть – бажання нагрубити зникне!
- Займайтеся спортом, гуляйте разом із людьми, які також не вживають нікотин.
- Жуйте жуйку без цукру.
- Не їжте солодощів.