У лікуванні панічних атак використовуються різні варіанти психотерапії: когнітивно-поведінкова терапія; гіпно-сугестивна терапія; аутогенне тренування.29 серп. 2023р.
Якщо лікар запідозрить панічні атаки на тлі гіпертонії (підвищений тиск), то направить на СМАД та коригування тиску. Якщо виявить постійну психотравмуючі ситуацію (як причину розвитку панічних атак), яку можна прибрати за допомогою психотерапевтичних технік, то дасть направлення до психотерапевта.
Як позбавитися від панічних атак
- не вживати кави, кофеїновмісні напої та ліки. …
- більше бувати на свіжому повітрі. …
- самостійно (за відеороликами, книгами) освоїти техніку релаксації;
- виконувати дихальні вправи, які допоможуть збалансувати рівень кисню та вуглекислого газу у крові.
Який лікар лікує панічні атаки Якщо проблем станом фізичного здоров'я не виявлено, обов'язково слід звертатися до психотерапевту. Консультація невролога та обстеження, що дозволяють виключити неврологічні причини, є обов'язковим рішенням при панічних атаках.