Порушення та розлади сну – лікування Лікування призначається лише після первинного прийому, діагностики, на основі результатів аналізів. При медикаментозній терапії, найчастіше застосовують препарати бензодіазепінового ряду, антидепресанти та нейролептики з седативним ефектом.
Для лікування порушень сну при нарколепсії рекомендуються сучасні снодійні препарати (зопіклон, золпідем).
10 способів покращити свій сон
- Лягайте спати і прокидайтеся в один і той же час.
- Влаштовуйте перерви на сонякщо відчуваєте втому …
- Відмовтеся від шкідливих звичок.
- Скоротіть вживання кофеїну.
- Не наїдайтеся перед сном.
- Не займайтеся спортом перед сном.
- Вибирайте комфортні постільні речі
Якщо безсоння гостре, то здебільшого з нею можна впоратися без прийому лікарських препаратів.. Достатньо дотримуватись правил здорового сну, посилено займатися спортом, застосовувати релакс-техніки для заспокоєння нервової системи — тоді сон через короткий час відновиться.