Найбільш ефективний і безпечний спосіб впоратися з хрускотом у шиї м'яка мануальна терапія. На прийомі обчислюється джерело проблеми і за один, два сеанси використовуючи безболісні методи мануальної терапії відновлюються м'язи, зв'язки, а також проводитися зняття суглобових блоків.6 квіт. 2023р.
Якщо хрускіт і клацання в шиї турбують, насамперед сходіть до невролога. Він пояснить, чи є ваш випадок відхиленням чи ваша шия хрумтить з безпечних причин. У першому випадку невролог підкаже, до кого звернутися надалі, а в другому — розповість, як позбавитися неприємного симптому.
Це призводить до перенапруги м'язів-згиначів, зайвого розслаблення та розтягування м'язів, що піднімають. шию. Результатом стає формування тригрених (больових) точок, спазм судин, що живлять тканини та здавлювання нервових корінців, що негативно позначається на міжхребцевих дисках.
Не потрібно виконувати різкі рухи, що призводять до хрускоту. Краще просто рухати шиєю. Якщо ви не почули характерного звуку, то не варто напружувати м'язи і різко рухати хребцями.