Основний метод лікування емоційного розладу особистості психотерапія. Медикаментозне лікування використовується не завжди. Призначення лікарської підтримки іноді буває необхідним, якщо розлад особистості поєднується з іншими захворюваннями, наприклад, депресією.19 січ. 2023р.
Основні причини емоційною нестійкості: Постійне емоційне напруга, яка може виникнути внаслідок психологічної травми, постійних життєвих невдач, стресових ситуацій, через брак або надлишку уваги, надто суворих табу або, навпаки, вседозволеності.
Сильний страх бути покинутим. Почуття порожнечі, що повторюється. Невиразна чи нестійка картина власної особистості. Сильне коливання між різними емоційними станами: сильне подразнення, тривожність чи пригніченість, які можуть тривати кілька годин, не перевищуючи період кілька днів.
10 кроків до емоційною стійкості
- Будьте оптимістичні Так, вміння бачити світлі сторони підтримує. …
- Дивіться страху у вічі …
- Налаштуйте моральний компас.
- Зверніться до духовних практик.
- Вмійте надавати та приймати соціальну підтримку.
- Наслідуйте сильних осіб.
- Підтримуйте хорошу фізичну форму.
- Тренуйте розум