Симптоми захворювань нервової системи Підвищена тривожність та дратівливість Знижена працездатність, млявість, сонливість Проблеми із запам'ятовуванням, зниження уважності Виникнення нав'язливих думок та фобій
У разі невеликого занепокоєння, тривоги та нервової напруги можуть допомогти домашні засоби, такі як: ромашковий чай – він допомагає розслабитися. … Також при підвищеній нервозності можуть призначатися харчові добавки для зміцнення нервової системи:
- Магне-В6;
- Панцикор;
- Нейрістон;
- Алора;
- Сафрон.
10 порад, як швидко заспокоїти нерви та зняти стрес
- Навчіться відпускати ситуацію
- Шукайте нові можливості, а не концентруйтеся на проблемі
- Дихайте глибоко
- Стисніть еспандер
- Згадайте про тих, кому гірше
- Виспіться!
- Побалуйте себе їжею, акуратно
- Перегляньте смішний ролик на YouTube.