Запор часто є ознакою того, що вам потрібно збільшити споживання магнію, так як цей метал має проносний ефект при прийомі достатніх доз. Магній розслаблює м'язи кишечника, надає їм більшої гнучкості, одночасно витягуючи воду з тканин і пом'якшуючи стілець..3 лют. 2023р.
Симптоми передозування, вираженість яких залежить від концентрації магнію у крові: зниження артеріального тиску; нудота блювота; пригнічення центральної нервової системи; зниження рефлексів; зміни на електрокардіограмі; пригнічення дихання, кома, зупинка серця та параліч дихання; Ануричний синдром.
Сульфат магнію. Цей засіб використовується як проносний засіб, який ефективно бореться із запорами кишечника і стимулює вироблення жовчі. При цьому компонент є небезпечним джерелом дієтичного магнію, а тому дуже просто досягти передозування і викликати зневоднення організму.
Цитрат магнію. Дуже поширений тип магнію, що використовується для профілактики та лікування дефіциту магнію. Має м'який проносний ефект.