Починати прийнято з комірної зони (шия та верхня частина спини), потім переходять до масажу волосистої частини голови, потилиця. Після масажу великих зон приступають до точкового масажу.
Як швидко знизити тиск у домашніх умовах
- Як показують дослідження, правильне глибоке дихання — один із найефективніших способів швидко. знизити тиск у судинах. …
- Зробіть гарячу ванну …
- Випийте теплий чай з м'ятою.
- Прийміть валеріанку в таблетках
Масаж: це простий і доступний спосіб зменшити тиск. Необхідно плавними рухами розтерти область голови, шиї, грудей, живота, а найкраще вуха. Потім прийняти горизонтальне положення. Завдяки цьому тиск знизиться протягом п'яти-десяти хвилин.