Часто депресія призводить до усунення зовнішнього світу, що може запустити спіраль. Для депресивних думок часто характерні «чорно-біле» мислення та надмірний акцент на негативі. Може допомогти аналіз складних ситуацій, виявлення негативних думок та заміна негативних думок позитивними мыслями.23 лип. 2023р.
Думки людини, яка страждає на депресію, можуть бути похмурими і неприємними, що супроводжуються відчуттям невдачі, зниженою самооцінкою та розпачом. Ці думки та відчуття супроводжуються тривогою та зниженим функціонуванням – щодо очікувань оточуючих, або його власних.
Люди в стані депресії бачать світ більш реалістично, інші — це оптимісти, що піддаються ілюзіям.. Австралійський соціальний психолог Джо Форгас доводить, що у тих, хто зазнає емоційних страждань, більш розвинене критичне мислення, тоді як щасливі люди легковажніші.
При депресії людина відчуває негативні емоції: пригніченість, тугу, розпач. Вольова активність різко знижена. Знижено самооцінку. Людина може відчувати почуття провини за події минулого, тих неприємних подій, що сталися з вини людини.