Як перестати думати про колишнє? Ці 10 кроків допоможуть викинути екс-бойфренда з пам'яті.
- Займай себе справами, щоб часу думати про колишнє не було буквально.
- Встанови межі …
- «А ти не стримуй сліз, реви-реви…» …
- Зрозумій, що неможливо розлюбити за секунду.
- Виплесні емоції на папері.
- Прибери з очей усе, що нагадує про нього
Як же перестати думати про чоловіка?
- Відпустити усі свої емоції. Біль, агресивність, образу. …
- Перемістити фокус уваги з чоловіком на себе. …
- Заповнити максимально свій щоденний графік необхідними для виконання справами. …
- Включити у свій порядок спорт. …
- Звернутися до психолога.
Як перестати думати про людину
- Зрозумійте, що ви гідні кохання.
- Зосередьтеся на тому, щоб прийняти та любити себе …
- Знайдіть у когось підтримку.
- Запитайте себе, що ця людина для вас означає.
- Відпишіться від людини у соціальних мережах.
- Позбавтеся нагадувань …
- Відкиньте думки про повернення …
- Записуйте свої думки