Лінь займатися спортом? Її легко подолати!
- Виділіть час для тренувань у своєму розкладі.
- Зверніться до друга.
- Займайтеся спортом, який Вам цікавий.
- Злізте з ваг.
- Почніть з малого …
- Не порівнюйте себе з іншими.
- Відпрацьовуйте пропущені заняття …
- Звичка над нам дана…
4 способи подолати лінощі і почати займатися спортом
- Щогодини вставайте з місця. Так, так просто. …
- 20-хвилинна прогулянка щодня. Ключове слово тут щодня. …
- Практикуйте нескладні тренування. Найледачі оцінять. …
- Використовуйте правило 10-ти.
Поговоримо про те, як знайти мотивацію та продовжити (або почати) займатися спортом і зробити тренування корисною звичкою.
- Купуйте абонемент …
- Придбайте гарний одяг для фітнесу.
- Знайдіть заняття собі до душі.
- Знайдіть «свого» інструктора.
- Ставте цілі.
- Ведіть щоденник тренувань.
- Знайдіть однодумців.
- Ваш Silver Gym.