Як влаштувати перезавантаження для мозку
- Побудьте зараз …
- Запишіть свої думки.
- Послухайте музику.
- Поспіть…
- Прогуляйтеся …
- Займіться прибиранням.
- Відмовтеся від спроб сконцентруватися …
- Поговоріть про те, що вас турбує
6 корисних порад для перезавантаження мозку
- Влаштуйте собі «промивання мозку» Наша розумова гігієна залишає бажати кращого. …
- Навчіться вимикати програми.
- Забудьте фразу "У мене не вийде" …
- Будьте відкриті для всього нового …
- Збудуйте «палац пізнання».
- З обережністю ставтеся до думки колег та наукових спільнот
Як організувати
- Приберіться вдома Порядок у будинку – перший крок до порядку в житті. …
- Виплесніть думки на папір …
- Виконайте якнайбільше справ зі свого списку завдань.
- Обміркуйте довгострокові цілі.
- Виробіть (або переробити) розпорядок дня …
- Подумайте, як не збитися зі шляху знову …
- Підчистіть усі хвости …
- Розслабтеся