Позбутися отруєння кофеїном найкраще допомагає вода – вона прискорює виведення кофеїну з організму. Можна допомогти собі будь-якими сорбентами – підійдуть смекта, ентеросгель або активоване вугілля. Ще непогано допомагають банани – речовини, що містяться в них, допомагають вивести кофеїн з організму.27 квіт. 2023р.
Найкращі ліки, які допомагають вивести з організму кофеїн – це час. Бадьоряча речовина виведеться повністю з організму вже за десять-дванадцять годин. Також допомагає рясне питво, бажано використовувати звичайну чисту воду, фільтровану або мінеральну.
Кофеїн "вбиває" вітамін В, знижує вміст в організмі заліза, калію, цинку, кальцію. А одна чашка в 150 мл гальмує засвоєння кальцію на три години. Більш того, кофеїн вимиває з організму кальцій, і в результаті зловживання кавою кістки стають крихкими.
Люди, які зловживають кавою, нерідко стикаються з деякими симптомами передозування кофеїном: безсонням, частими головними болями, нападами запаморочення, нервозністю, легкою збудливістю та підвищеною тривожністю.