Дофамін утворюється у наших нейронах у результаті досить нескладного ланцюжка хімічних реакцій. Починається вона з амінокислоти, яка називається тирозин, і далі тирозин перетворюється на молекулу, звану L-ДОФА, а вже L-ДОФА стає дофаміном.29 Грудня. 2023р.
Дофамін природним чином виробляється у великих кількостях під час позитивного, за суб'єктивним уявленням людини, досвіду – наприклад: сексу, прийому смачної їжі, приємних тілесних відчуттівтаким чином, надаючи цим подіям мотиваційну важливість.
Регулярні силові вправи, біг, плавання та інші фізичні активності збільшують виробництво нових клітин мозку, уповільнюють їхнє старіння, підвищують рівень дофаміну.
Дофамін – гормон, який синтезується в головному мозку, надниркових залозах, нирках та кишечнику. У надниркових залозах він є попередником адреналіну і норадреналіну – головних стресових речовин в організмі.