Музика настільки сильна, що здатна впливати на біологічну реакцію організму на стрес. Зокрема, прослуховування музики перед операцією в рамках одного з експериментів довело зниження рівня кортизолу, як наслідок, скорочення необхідної дози знеболюючих.
Під час прослуховування класичних композицій у людини підвищується вироблення гормонів щастя – ендорфіну та дофаміну. Він відчуває приємні відчуття, які відволікають його від болю та знижують нервову напругу, пояснили канадські вчені Монреальського університету ще 2008 р.
Виявилося що у тих, хто більше слухав музику, у 8.3 рази частіше спостерігалися симптоми депресії порівняно з тими, хто слухав рідше. Читання ж, навпаки, йшло на користь піддослідним: ті, хто багато читав, у 10 разів менше страждали від проявів депресії, на відміну від товаришів, які мало уваги приділяють книгам.
Дослідження показують, що деякі треки допомагають знизити стрес, полегшити біль та працювати продуктивніше. Коли людина слухає музику, активуються майже всі області мозку: наприклад, слухова кора, зони, відповідальні за емоції, рухи та пам'ять.