Як налагодити роботу кишечника та шлунка?

Для поліпшення травлення необхідно грамотно підходити до вживання їжі, дотримуючись калорійності харчового раціону, а також його якісний склад. Потрібно обов'язково додавати вітаміни, макро- та мікроелементи, виключати шкідливі речовини та вести здоровий спосіб життя.

Алгедрат+Магній гідроксид – Алмагель, Алмагель Нео, Маалокс, Алюмаг, Алмол, Гастрацид, Аджифлюкс, Анацид форте, Ріволокс; Комбіновані препарати – Гелусіл, Топалкан, Гевіскон, Рутацид, Тисацид, Тальцид, Гастал, Ренні.

Відновлення мікрофлори кишечника та профілактика дисбалансу

  1. Збалансоване харчування (більше овочів та фруктів)
  2. Виключити цукор та підсолоджувачі
  3. Виключити алкоголь
  4. Додати до раціону ферментовані (квашені) продукти
  5. Вибирати продукти з цільнозернового борошна, каші
  6. Вживати більше клітковини