5 простих способів підвищити концентрацію уваги у дітей
- Введіть правило: "Одне завдання за раз"
- Знайдіть і усуньте відволікаючі фактори
- Чергуйте навчання та відпочинок
- Робіть вправи на увагу
- Придумайте "кодове слово"
Ефективний та швидкий спосіб розвитку уваги Також можна розділяти увагу між двома об'єктами, наприклад, стрілкою та руками. Головне, щоб жоден із об'єктів не виділявся більше, ніж другий. Регулярні повтори та ускладнення подібної техніки допоможуть швидко збільшити уважність та покращити навички концентрації.
11 простих порад, як покращити концентрацію уваги
- Визнач, на чому тобі найскладніше концентруватися
- Біжи від багатозадачності
- Викидай із голови непотрібні думки
- Плануй та записуй
- Тренуй пам'ять
- Берись за справи одразу
- Влаштовуй челенджі
- Не доводь себе до перевтоми