Ефективні способи зняття затисків:
- Масаж обличчя. Можна робити самомасаж, але краще довіритися фахівцеві, щоб процедура справді дала результат. …
- Спів звуку "Мммм". Для його виконання встаньте прямо, розведіть руки убік і співайте звук, не відкриваючи рота. …
- Біг. …
- Контроль постави. …
- Спів.
Співайте з помірною гучністю, стежте за розслабленою щелепою. Співайте на опорі, використовуйте роботу діафрагми, знімаючи напругу з горла та змушуючи працювати ваше дихання. Шукайте свої відчуття від звуку, аналізуйте його і намагайтеся розслаблятися ще більше, адже гарний голос не може існувати в умовах затиску.
Користуйтесь природними резонаторами
- Добре наберіть повітря.
- Зі зімкнутими губами, але максимально опущеною нижньою щелепою тягніть звук «ммм».
- Праву руку стисніть у кулак і почніть несильно постукувати себе по грудях, щоб викликати вібрацію.
- Намагайтеся направити звук туди, де ви відчуваєте вібрацію.