Хронічна безсоння або інсомнія – Найбільш поширене порушення сну. Через хронічне недосипання у людини знижуються працездатність, емоційний тонус та настрій.
Безсоння є найбільш поширеним видом порушення сну, по-науковому захворювання називається інсомнія.
Одним із найбільш часто зустрічаються як у звичайному житті, так і в клінічній практиці лікарів порушенням сну є безсоння, або правильніше говорити. інсомнія. Така академічна назва походить від латинських термінів in – "всередині", somnus – "сон", тобто "всередині сну".
Існує 2 виду безсоння:
- Гостра безсоння триває менше 3 місяців і зазвичай проходить самостійно. Іноді гостра безсоння може переходити до хронічної.
- Хронічна безсоння – Це порушення сну, яке відзначається 3 або більше днів на тиждень і триває 3 місяці або більше.