Взяти під контроль: що таке селфхарм і чому люди заподіюють собі біль Селфхарм – це агресія, спрямована на себе, яка проявляється в різних формах заподіяння шкоди самому собі. Таку поведінку фахівці також називають аутоагресією. Найчастіше селфхарм пов'язують з порізами, ударами чи опіками. 8 груд. 2023р.
Несуїцидальним самоушкодженням називається дія, внаслідок якої людина сама собі завдає біль або поверхневе ушкодження без суїцидальних мотивів.
Селфхарм: Як допомогти?
- Переконайтеся, що ви можете допомогти. …
- Поставтеся до свого друга чи подруги з терпінням та співчуттям. …
- Визнайте емоції. …
- Не беріть на себе надто багато відповідальності. …
- Порадьте звернутися по допомогу. …
- Зберіть інформацію. …
- Порадьте відвідати групу підтримки.
Якщо ви помітите, що хтось навмисне себе травмував.
- Поставтеся до людині з розумінням та підтримкою. …
- Поцікавтеся його проблемами.
- З'ясуйте, чи не має у нього думок про самогубство.
- Запитайте, чи є місце, куди піти та де побути у безпеці.
- Порадьте поговорити про це з дорослим, якому він довіряє.