Опущене плече – перша ознака сколіозу, тож краще не ігнорувати проблему, а звернутися до лікарів. Окрім цього, тренер Кирило Торос каже, що несиметричність може спричинити ще й гіпертонус у м'язах: вони скорочуються та тягнуть плече вниз чи вгору. Це можна виправити двома надпростими вправами.20 лют. 2023р.
Візьміть у руки палицю, сядьте на підлогу і поставте лікті на піднесення, долоні звернені до себе. Відведіть корпус назад, розтягуючи плечі. Передпліччя залишаються перпендикулярно до підлоги. Затримайтеся на 30 секунд, потім повторіть тричі.
Якщо на око помітна асиметрія — одне плече вище за інше, випирає лопатка — це сколіоз, захворювання, пов'язане з викривленням хребта. Назва, що говорить, придумав Гіппократ: у перекладі з давньогрецької — «звивистий, згорблений, підступний, брехливий, лукавий».
Якщо Ви помітили у дитини асиметрію спини, наприклад, одне плече вище за інше — батькам привід задуматися і звернутися до лікаря. Сьогодні ми розповімо, що таке «сколіоз», чому він виникає, як його лікувати і що найважливіше, як захистити від нього дитину.