Взяти під контроль: що таке селфхарм і чому люди заподіюють собі біль Селфхарм – це агресія, спрямована на себе, яка проявляється в різних формах заподіяння шкоди самому собі. Таку поведінку фахівці також називають аутоагресією. Найчастіше селфхарм пов'язують з порізами, ударами чи опіками. 8 груд. 2023р.
Для того, щоб дійсно перестати завдавати самоушкодження, ваші близькі повинні самі прийти до цього. Порадьте звернутися по допомогу. Як тільки ви помітили, що хтось завдає собі пошкоджень, порадьте йому отримати допомогу від психолога, психіатра чи психотерапевта.
На сьогоднішній день серед підлітків термін selfharm використовується для опису. практики нанесення поверхневих, не небезпечних для життя порізів шкіри гострим предметом (гострим ножем або лезом). Найбільш поширені порізи на зап'ястя та стегні. Дівчата роблять це частіше, ніж хлопці, але, звісно, є варіації.
Найбільш поширеним механізмом синдрому самоушкодження є нанесення собі каліцтв, яке дозволяє переключити увагу з тривожності та відчуття провини на фізичний біль. Селфхарм вважається своєрідною копінг-стратегією, яка допомагає впоратися зі стресовою ситуацією.