У людини частішає серцебиття, уповільнюються процеси травлення, блідне шкіра — кров відходить від шкірних покривів, щоб у разі бою не було масивної крововтрати. Крім того, знижується гострота зору та слуху, а увага стає тунельною — спрямованою виключно на джерело стресу.
ДКР складається з трьох основних частин: нав'язливі думки – думки, які викликають тривогу; емоції – занепокоєння, яке ви відчуваєте; компульсивні дії – те, що ви робите, щоб знизити почуття тривоги.
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) – це захворювання, що викликає нав'язливі думки, що можуть призвести до компульсивних дій. Якщо компульсивна поведінка займає не менше однієї години на день або погіршує якість життя, можливо, у вас є обсесивно-компульсивний розлад.